檀上和尚の[禅 マインドフルネス]
日時：6月22日（土）１４時~１６時
場所：小平市たかの台　林宅
参加費：￥2000（お茶付）定員１０名　要予約（お問い合わせよりお申し込みください）

禅　マインドフルネスとは？
生理学的には、自律神経を整えオキシトニンの働きを活発にさせる目的があり、禅の瞑想法を取り入れ、現代社会を乗り越え対応するための生きたプログラムです。

今回のテーマは「心の環境を整える」です。

海外でも幅広く活躍中の、愉快な壇上和尚のワークショップを体験してみませんか？